Vědomé těhotenství, přirozený porod

Kurz je určen pro ženy, které se chtějí informovaně a klidně připravit na těhotenství, porod a období po porodu. Nabízí ucelené informace, praktické dovednosti a techniky pro podporu psychické pohody během celého období těhotenství až po šestinedělí.Účastnice kurzu získají informace o fyzické i psychické přípravě na porod, možnostech podpory během těhotenství i porodu, a také o výběru vhodného porodnického zařízení. Součástí kurzu je i příprava na šestinedělí – jak pro samotnou ženu, tak pro jejího partnera.Kurz se zaměřuje také na zpracování náročných situací v těhotenství, aby tyto zkušenosti neměly negativní dopad na matku ani miminko. Účastnice se naučí jednoduché techniky, které podporují navázání kontaktu s dítětem ještě během těhotenství.Proč kurz absolvovat?Podpora vědomé přípravy na porodInformace o výběru vhodné porodnicePomoc při zvládání obav z poroduPráce s případnými traumatickými zkušenostmi během těhotenstvíVysvětlení vlivu emocí a prožitků na dítě během těhotenství a poroduPříprava na změny, které mohou nastat po porodu (např. únava, změna životního stylu, závislost na partnerovi)Praktické tipy, jak zvládnout šestinedělí a jak z něj vytěžit maximumSoučástí kurzu jsou také relaxační a odpočinkové techniky zaměřené na uvolnění a zklidnění.Lektor: Jana Mašková – Je průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 25 let se věnuje práci s lidmi. Pomáhá lidem si hledat svou vlastní cestu – tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní rovnováze (a to pomocí kariérního poradenství, kurzy osobního rozvoje, koučováním a terapiemi).